masajes barcelona
   

Primers símptomes d'estrès

 

Les primeres conseqüències de l'estrès poden semblar petits detalls sense importància, però convé fer-los atenció per evitar que es converteixin en un problema major.

  • Dolors d'esquena i coll. La tensió s'acumula als músculs de l'esquena.
  • Insomni. Els problemes per adormir-se i la falta de descans agreugen les situacions d'estrès.
  • Dolors freqüents. Mal de cap, acidesa de l’estómac, indigestió o digestions difícils, etc.
  • Nerviosisme, excés d'activitat, ansietat, angoixa. Impaciència i irritabilitat: es descarrega la tensió al menor estímul.
  • Falta de concentració, fatiga intel·lectual, inapetència a les tasques habituals, distraccions, descens del rendiment intel·lectual o físic, etc.
  • Depressió, tristesa, abatiment general.
  • Dificultat de recuperació, esgotament constant: es fa difícil aixecar-se al matí.
  • Fatiga sexual, descens del desig, dificultats en l'erecció i en l'orgasme.
  • Aparició de tics i moviments involuntaris.
     
Tel. 654 504 531